منتديات طريق المحبه

قمة الحب أن يجبرك الصمت على الكلام..... ويعجز الكلام عن التعبير ....فتسكت ويبقى النظر
 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الرياضه وفوائدها

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
اسيرة الليالي
رومنسي جديد
رومنسي جديد


عدد الرسائل : 12
sms : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method=\"POST\" action=\"--WEBBOT-SELF--\"> <!--webbot bot=\"SaveResults\" u-file=\"fpweb:///_private/form_results.csv\" s-format=\"TEXT/CSV\" s-label-fields=\"TRUE\" --><fieldset style=\"padding: 2; width:208; height:104\"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover=\"this.stop()\" onmouseout=\"this.start()\" direction=\"up\" scrolldelay=\"2\" scrollamount=\"1\" style=\"text-align: center; font-family: Tahoma; \" height=\"78\">همسات الحبه</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
تاريخ التسجيل : 19/02/2008

مُساهمةموضوع: الرياضه وفوائدها   الخميس مارس 13, 2008 9:21 pm

بسم الله الرحمن الرحيم

الرياضة بصفة عامة مفيدة. حيث تساعد هذه النشاطات البدنية على النمو المتكامل للطفل لأنها تزيد من امكاناته الحركية وتحسن توازنه العاطفي وثقته بنفسه. كما انها تعلمه الحياة الجماعية وتطور علاقاته بالاطفال الآخرين، وتخرجه احياناً من عزلته ووحدته. بعض الآباء يخافون على اطفالهم من تعلقهم بالرياضة وانها تشغل معظم وقتهم وانها قد تؤدي الى فشلهم في الدراسة. وقد وجد ان ممارسة الرياضة بشكل متوازن ولمدة ساعة تقريباً يومياً تحسن النتائج المدرسية بالنسبة للاطفال، ولكن هل هناك مكان او وقت مناسب وما نوع الرياضة التي يجب ممارستها؟
لابد ان يتلاءم النشاط الرياضي مع عمر الطفل. فالرضيع مثلاً لديه حب اكتشاف السيطرة على الجسم والمحيط به. فيما بعد تصبح الرياضة العاباً جماعية لها قوانينها وتقنياتها. وقبل ممارسة اي نوع من الرياضة يجب علينا مراقبة الطفل والتأكد من صحته بشكل عام.

الرياضة المناسبة:
خلال السنة الثانية من العمر يسيطر الطفل على تنقلاته، فيتعلم المشي في كل مكان. ويبدأ باستخدام العربة ودفعها واللعب بالكرة.
وفي نهاية السنة الثالثة يستطيع النزول والتسلق وقيادة دراجة بثلاث عجلات. في هذه المرحلة يحس الطفل بلذة وفرح ويصبح قادراً على القيام بنشاطات رياضية اكثر تعقيداً بالمقارنة بعمره في هذه المرحلة.
وفي حوالي 4- 5سنوات يمكن تعليم الطفل تدريجياً رياضة مسلية. وربما يرفض الرياضة البدنية ولكنه سيحب عدداً من النشاطات الرياضية الأخرى فيمكن تدريبه على لعبة التزلج، فيتعلم كيفية التوازن وهذه تحتاج الى مدربين متخصصين. وفي الغرب يعلم الرقص ولكن ذلك يؤدي الى تشوهات في العمود الفقري في هذه الفئة من العمر.
اما في السنة الخامسة فيتعلم الطفل قيادة الدراجة ذات العجلتين مما يسعد الطفل بمجاراة أخوانه واصدقائه. وهذه الرياضة جيدة لتقوية العضلات والقلب.
كما يمكن البدء بركوب الخيل والتدرب على ذلك مع الانتباه والتأكيد على ارتداء الخوذة الواقية للرأس.
وفي سن 6- 7سنوات يمكن تعليم الطفل رياضة السباحة وممارسة كرة القدم وكرة السلة.
وفي سن 8- 10سنوات يمكن البدء بكل انواع الرياضة ضمن فريق في هذا السن، ويحب الاطفال لعبة التنس في هذا العمر.
وفي سن 10- 11يمكن للطفل الاشتراك في سباق الجري والتسلق ورياضة التجديف.
وفي سن 13- 14سنة يمكن اللعب ضمن فريق كرة السلة وركوب الخيل.
وفي سن 15- 16يمكن ان يكون ضمن فريق كرة القدم والسلة وغيرها من الالعاب المختلفة.
مخاطر الرياضة
1- ربما يتعلق الطفل برياضة ما ويشغل وقته بها كثيراً مما قد يؤدي الى آثار عكسية على دراسته.
2- عدم وجود الاهل او المدربين بالقرب من الاطفال قد يؤدي الى حوادث متنوعة حسب نوع النشاطات الرياضية التي يمارسها الطفل.
3- بعض الاطفال لديهم تشوهات في العمود الفقري او الاطراف او غيرها او امراض مزمنة في الصدر او القلب او المخ، وهذا يحتاج الى عدم ممارسة بعض الانشطة الرياضية التي قد تزيد من حجم المشكلة.
4- الاختلاط ببعض الزملاء في المحفل الرياضي قد يؤثر ايجاباً او سلباً على الطفل.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
امير الابداع
رومنسي مميز
رومنسي مميز


عدد الرسائل : 356
sms : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method=\"POST\" action=\"--WEBBOT-SELF--\"> <!--webbot bot=\"SaveResults\" u-file=\"fpweb:///_private/form_results.csv\" s-format=\"TEXT/CSV\" s-label-fields=\"TRUE\" --><fieldset style=\"padding: 2; width:208; height:104\"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover=\"this.stop()\" onmouseout=\"this.start()\" direction=\"up\" scrolldelay=\"2\" scrollamount=\"1\" style=\"text-align: center; font-family: Tahoma; \" height=\"78\">همسات الحبه</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
تاريخ التسجيل : 23/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: الرياضه وفوائدها   الجمعة مارس 14, 2008 7:55 pm

شكرا اختي على المعلومات

تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
اميرة العشاق
نائب المدير العام
نائب المدير العام


عدد الرسائل : 1835
العمر : 28
sms : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method=\"POST\" action=\"--WEBBOT-SELF--\"> <!--webbot bot=\"SaveResults\" u-file=\"fpweb:///_private/form_results.csv\" s-format=\"TEXT/CSV\" s-label-fields=\"TRUE\" --><fieldset style=\"padding: 2; width:208; height:104\"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover=\"this.stop()\" onmouseout=\"this.start()\" direction=\"up\" scrolldelay=\"2\" scrollamount=\"1\" style=\"text-align: center; font-family: Tahoma; \" height=\"78\">همسات الحبه</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
تاريخ التسجيل : 19/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: الرياضه وفوائدها   الخميس مارس 20, 2008 12:03 pm

يسلموووووووووووووووووووووو حبيبتي على الموضوع القيم
تحياتي لكي

_________________



اذا كنت ستعيش مئه عام ...
فانني اتمنى ان اعيش مئة عام تنقص يوما واحدا ....
كي لا اضطر للعيش بدونك....


J&R
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
فتحاوي للابد
رومنسي فضي
رومنسي فضي


عدد الرسائل : 570
sms : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method=\"POST\" action=\"--WEBBOT-SELF--\"> <!--webbot bot=\"SaveResults\" u-file=\"fpweb:///_private/form_results.csv\" s-format=\"TEXT/CSV\" s-label-fields=\"TRUE\" --><fieldset style=\"padding: 2; width:208; height:104\"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover=\"this.stop()\" onmouseout=\"this.start()\" direction=\"up\" scrolldelay=\"2\" scrollamount=\"1\" style=\"text-align: center; font-family: Tahoma; \" height=\"78\">همسات الحبه</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
تاريخ التسجيل : 23/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: الرياضه وفوائدها   السبت مارس 29, 2008 12:36 pm

مشكور

_________________


انا ابن فتح ماهتفت لغيرها ولجيشها المقدام صانع عزتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
الرياضه وفوائدها
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات طريق المحبه :: المنتديات الرياضيه ::  منتدى الرياضه-
انتقل الى: