منتديات طريق المحبه

قمة الحب أن يجبرك الصمت على الكلام..... ويعجز الكلام عن التعبير ....فتسكت ويبقى النظر
 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 حديثك مع نفسك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
شهد العسل
العضوالاول في المنتدى
العضوالاول في المنتدى


عدد الرسائل : 177
sms : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method=\"POST\" action=\"--WEBBOT-SELF--\"> <!--webbot bot=\"SaveResults\" u-file=\"fpweb:///_private/form_results.csv\" s-format=\"TEXT/CSV\" s-label-fields=\"TRUE\" --><fieldset style=\"padding: 2; width:208; height:104\"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover=\"this.stop()\" onmouseout=\"this.start()\" direction=\"up\" scrolldelay=\"2\" scrollamount=\"1\" style=\"text-align: center; font-family: Tahoma; \" height=\"78\">همسات الحبه</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
تاريخ التسجيل : 19/02/2008

مُساهمةموضوع: حديثك مع نفسك   الخميس فبراير 28, 2008 5:53 pm

بــــــسم الــــله الرحمــــــــن الرحيــــــم

صباح الخير عليكم حبايبي

كيفكم\\

صبايا& شباب ؟؟؟؟ ا ان شاء الله بالف خير


انا بصراحه قريت هذا الموضوع وعجبني وحبيت انقله لكم وهو يتكلم عن حديث النفس فحديث النفس مهم جدا ويؤثر عليك بدرجه كبيره فعشان كذا هذي بعض النصائح اذا جيتوا تتحدثون مع نفسكم

وهي::::::::::::::::

الرســالة الأولى [[[ الحـوار الإيجابـي مع النفـس ]]]



حديثك مع نفسك هي كلماتك التي تكررها في داخلك .........


دون أن يسمعها غيرك ..........



اجعلها كلمات إيجابية تكررها كل يوم ......




كأن تقول : ( أنا أستحق النجاح .. أنا سعيـد .. أنـا متميـز )


عندها يخزنها عقلك .. و مع الأيـــام تنعكس على سلوكك ......



و تجعــل منك شخصـا أكثر إيجابيـــة .. و سعادة .......



في دراسة أجرتها جامعة أمريكية في العام 1982م

عنالتحدث مع الذات ، توصلت إلى أن أكثر من 80% مما نحدث به انفسنا هو سلبي و ضد مصلحتنا ....
و أن هذه النسبة المرتفعة من الأحاديث السلبية تتسبب في أكثر من 75% من الأمراض التي تصيبنا

بما فيها أمراض الضغــط و السكر و النوبات القلبية و غيرهـــا .........


حديث الإنسان مع نفسه يأتي على ثلاثة أنواع :::





النوع الأول]]::


الحديث السلبي حديث الفاشلين . . .


الذين لم يحققوا نجاحات تذكر . . . حيث أنهم يكثرون من استخدام عبارات مثل :

"لا أستطيع " " لا أقـدر" " مستحيل "
النوع الثاني ]]::


الحديث المصحوب بكلمة ( ... و لكن ... )


هذا النوع لا يختلف عن النوع الأول إذ أن كلمة "لكن" تقف حائلا بينه و بين الفعل.


" أستطيع . . لكني أخاف الفشـل " و قد ينجح متبع هذا النوع . . إذا وجد من يأخذ بيده و يبدد مخاوفه . .




النوع الثالث]] : :

الحديث الإيجابي هو حديث الناجحين حيث المبادرة و عدم التردد و الفوز بفرصة النجاح . . فمجرد المحاولة بالنسبة له . . مكسب و نجاح . .


خطــواتــك لحـــوار إيجـــابي


يجـــب أن . .::::::



- تكون رسالتك إيجابية . . محددة و تبدأ بكلمة أنـا . . ( مثل : أنا قوي . . أنا سليم . . )


- تدل رسالتك على الوقت الحاضر . .
( مثال لاتقل " أنا سوف أكون متفائل " ،، بل قل: " أنــا متـــفائــل)
- يصاحب رسالتك الإحساس القوي بمضمونها حتى يقبلها العقل و يبرمجها . .


- تكرر الرسالة عدة مرات إلى أن تتبرمج تماماً . .

ركـّــز على إيجابيـــاتـك . . عِـش مع إنجازاتـك . .




و ردد دائمـا : " أنا أقترب من أحلامي . . التوفيق حليفي . . بالتأكيد أستطيع إنجاز ذلك"


و تأكد بأنك . . فريـد بقدراتـك . . و طــموحاتــك . . و بأحلامــك و أفــكارك . .


جــرّب . . و ابدأ بتدريـب نفسـك على ذلك . . و املأ قاموسـك بالكلمات الإيجابيـة . . اجعل من هذه المهارة . . هوايـتك التي تمارســها صبـاح كل يـــوم . .



فحديثـك مع نفســك . . " ســر قوتـــك "





ولازم نكوون كذا ولا ايه رايكم؟؟؟؟؟؟؟


تحياتي\\\
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
سكره
رومنسي جديد
رومنسي جديد


عدد الرسائل : 66
sms : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method=\"POST\" action=\"--WEBBOT-SELF--\"> <!--webbot bot=\"SaveResults\" u-file=\"fpweb:///_private/form_results.csv\" s-format=\"TEXT/CSV\" s-label-fields=\"TRUE\" --><fieldset style=\"padding: 2; width:208; height:104\"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover=\"this.stop()\" onmouseout=\"this.start()\" direction=\"up\" scrolldelay=\"2\" scrollamount=\"1\" style=\"text-align: center; font-family: Tahoma; \" height=\"78\">همسات الحبه</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
تاريخ التسجيل : 28/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: حديثك مع نفسك   الخميس فبراير 28, 2008 11:33 pm

كأن تقول : ( أنا أستحق النجاح .. أنا سعيـد .. أنـا متميـز )
مشكووووووووره يا قمر على الموضوع الجميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
اميرة العشاق
نائب المدير العام
نائب المدير العام


عدد الرسائل : 1835
العمر : 28
sms : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method=\"POST\" action=\"--WEBBOT-SELF--\"> <!--webbot bot=\"SaveResults\" u-file=\"fpweb:///_private/form_results.csv\" s-format=\"TEXT/CSV\" s-label-fields=\"TRUE\" --><fieldset style=\"padding: 2; width:208; height:104\"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover=\"this.stop()\" onmouseout=\"this.start()\" direction=\"up\" scrolldelay=\"2\" scrollamount=\"1\" style=\"text-align: center; font-family: Tahoma; \" height=\"78\">همسات الحبه</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
تاريخ التسجيل : 19/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: حديثك مع نفسك   الجمعة فبراير 29, 2008 12:45 am

يسلمووووووووووووو حبيبتي على الموضوع الحلو
تحياتي لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
**روميو الحب**
الاداره
الاداره


عدد الرسائل : 1119
العمر : 28
المزاج : مبسوط انشاء الله
sms :


My SMS
**روميو المحب**


تاريخ التسجيل : 19/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: حديثك مع نفسك   الجمعة فبراير 29, 2008 3:23 am

يسلمووووووووووووووو على الموضوع الحلوووو

_________________
حدّي خليك ..عمري بعطيك ..بقلبي بغفيك ..وبفديك الروح قربني ليك اغمرني بايديك احكيني بعينيك ولا لا ما تروح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://tareeq-almahaba.nice-album.com
عسليه
رومنسي جديد
رومنسي جديد


عدد الرسائل : 53
sms : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method=\"POST\" action=\"--WEBBOT-SELF--\"> <!--webbot bot=\"SaveResults\" u-file=\"fpweb:///_private/form_results.csv\" s-format=\"TEXT/CSV\" s-label-fields=\"TRUE\" --><fieldset style=\"padding: 2; width:208; height:104\"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover=\"this.stop()\" onmouseout=\"this.start()\" direction=\"up\" scrolldelay=\"2\" scrollamount=\"1\" style=\"text-align: center; font-family: Tahoma; \" height=\"78\">همسات الحبه</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
تاريخ التسجيل : 27/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: حديثك مع نفسك   الجمعة فبراير 29, 2008 6:24 pm

ههههههه بخير يا قمر
بس يا بت لو علمت هيك اخاف حد يسمعني ويصير يحكي
شو مالها البنت انجنت بتحكي مع حالهااا
عشان هيك جربيها واحكيلي
ههههههه
تقبلي مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
حديثك مع نفسك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات طريق المحبه :: المنتديات العامه ::  المنتدى العام-
انتقل الى: